« Avec cette association, je souhaitais proposer des activités qui gagnent à être connues. Depuis le début Suzanne Couturier est présente à mes côtés avec les séances de méditation pleine conscience » confiait Michelle Josset. C'est au gré de différentes rencontres qu'une petite équipe de femmes, toutes passionnées par le bien-être, s'est constituée avec le temps. Leur objectif commun : le développement personnel. « Arc-en-ciel c'est l'expression sous toutes ses formes, la création, la détente du corps et de l'esprit, des moments pour chacun d'entre nous ».
La spécialité de Michelle Josset sont les arts plastiques holistiques pour petits et grands, les cercles de parole et de libération des mémoires. Les sessions « Créer en liberté » proposent de la peinture et du modelage intuitifs. « Ce sont des ateliers pour s’abandonner à sa première pensée et laisser se mettre en place les formes, les masses, les couleurs selon les propositions du moment présent. Avec ou sans fil conducteur, le but est de laisser sa créativité s’exprimer, tout en bénéficiant du matériel et de mon expertise », précise-t-elle.
Anupama Roy-Jarrisse est arrivée à Nogent-le-Roi récemment. Originaire d'Inde, elle est professeure de yoga. Elle propose au sein de l'association des cours de purna-yoga (dit yoga intégral). C'est un yoga complet qui permet de trouver l'équilibre, sur le plan physique, il calme l’esprit et apprend à être en contrôle de soi. « Je suis aussi coach de vie. J'initie au chant des Mantras et propose différents types de méditations, sonore, guidée ou en silence ». La danse Bollywood et les cours de cuisine indienne font aussi partie des talents de cette jeune femme, qu'elle aime transmettre lors de ses ateliers. « Je souhaite organiser un voyage en Inde en 2023, j'irais sur place en décembre pour figer les derniers détails » indique Anupama.
De son côté, Amélie Sane propose des ateliers de danse libre. Cette danse permet de libérer des émotions, de libérer son corps et de travailler sur le lâcher prise. « Grâce au mouvement libre, on se reconnecte à son corps et à sa joie intérieure. Cela permet aussi d'interagir avec les autres participants » assure-t-elle. Elle est également spécialisée en sophrologie, relaxation et méditation guidée.
Enfin, Violène Guérineau est naturopathe vitaliste. Elle aide les personnes à la recherche de vitalité et d'équilibre. Elle donne des cours de Biokinésie : « c'est une technique de culture physique et gymnastique douce qui s'adresse à tous. C'est un travail sur le corps qui permet une détente cérébrale et nerveuse, de libérer son stress et de retrouver de l'énergie ». La spécialiste propose aussi des ateliers cueillette et transformation des plantes sauvages.
Locataire de l'ancienne école de Lormaye, les différents cours de l'association sont dispensés chaque semaine selon un planning ou pour certains sur réservation à tout moment. Détente garantie !
