Nouvelle année, nouveaux défis sportifs !

Qu’est-ce que le BIK’IN ? Des cours immersifs sur un vélo dans une ambiance décontractée, avec jeux de lumières comme sur une piste de danse, le tout rythmé par une musique entrainante et animés du début à la fin par un coach de la salle formé par la marque Keep Cool spécialement pour cette discipline. Voici de quoi se motiver en ce début d’année !

Une séance de BIK’IN « joue sur les changements de résistance du vélo et d’intensité qui vont simuler le plat et les côtes et fait donc travailler avant tout le cardio » à intensité variable, afin d’adapter la séance pour les sportifs confirmés ou débutants. Cette discipline permet de gagner en tonus, en vélocité et en puissance. Après plusieurs séances régulières, on constate une augmentation du souffle et de l’endurance. De plus, le BIK’IN permet de renforcer les muscles du bas du corps : fessier, cuisses et mollets sont raffermis et le corps galbé, sans oublier la ceinture abdominale qui travaille tout au long de la séance, avec pour conséquence un tour de taille qui s’affine. Les cours de BIK’IN sont un excellent moyen de se dépenser, sans risque pour les articulations, de manière ludique à travers le cours collectif. Sensation immédiate de bien-être après l’effort garantie ! Des séances de 30 ou 45 minutes qui peuvent vous faire brûler jusqu’à 700 calories. Une bonne nouvelle après les excès des fêtes !

Lors des séances de formation, Maxime, co-gérant de la salle, a pu servir de cobaye aux coachs, bien éprouvé de sa séance, il nous livre ses impressions : « nous sommes ravis d’avoir fait le choix de cette nouvelle activité au sein de Keep Cool. L’immersion et l’accompagnement des coachs vont satisfaire nos adhérents à coup sûr. Les bénéfices de la séance sur un court format correspondent à la demande de la plupart des personnes qui s’inscrivent chez nous. Notre équipe de coachs s’est tout de suite prise au jeu et ils sont impatients d’apporter cette nouveauté à nos clients. » En effet, les cours de BIK’IN sont inclus dans l’abonnement et l’espace flambant neuf dédié aux cours de BIK’IN sont en libre accès pour tous les adhérents également en dehors des séances coachées.

Notez que tout le mois de janvier vous avez la possibilité de profiter de la promotion du mois avec deux premiers mois offerts pour tout abonnement prime. De plus, chez Keep Cool vous avez accès aux bilans corporels, aux programmes à la carte et aux séances de coaching personnalisées avec des coachs diplômés d’État.